Afirmācija – tā ir apzināta, pozitīvi formulēta doma, ko cilvēks pielieto savā ikdienā, lai izmainītu vecās, nederīgās pārliecības, lai pozitīvi ietekmētu savu domāšanu un labsajūtu. Vārds “afirmācija” latīņu valodā nozīmē “nostiprināt, padarīt stabilu”.
Afirmācijas atkārtojot daudzas reizes, zemapziņa šos apgalvojumus sāk uztvert kā patiesību un tas dod iespēju veidot tādu dzīvi, kādu mēs vēlamies.
- Es pieņemu un mīlu sevi tādu, kāds esmu.
- Es esmu vērtīgs un mīlams, lai kā es justos.
- Es pieņemu visas savas jūtas, lai kādas tās būtu.
- Es dodu atļauju sev paust savas emocijas.
- Es varu būt harmonisks savā mierā un nemierā…
- Man patīk darīt to, kas liek man labi justies.
- Man patīk priecāties un es priecājos.
- Es izjūtu dziļu mieru un harmoniju sevī, savā vienotībā ar visu.
- Man ir prieks, ka esmu dzimis un es priecājos, ka esmu dzīvs.
- …………….
